KURSE

Ich biete aktuell zwei Kurse in "Bewusstheit durch Bewegung" an.

Sie finden wöchentlich statt (ausser in den Schulferien) 

Inhaltlich gestalte ich den Unterricht entsprechend den aktuellen Bedürfnissen der Teilnehmer, und beziehe mich dabei zumeist auf ein gewähltes Thema/Zusammenhang, welches für einen Zeitraum von ca.4-6 Wochen dann mehr im Focus der Aufmerksamkeit steht. Zusätzlich erweitere ich gelegentlich den Unterricht auf zwei Lektionen, um so der Verknüpfung von Bewegen, Erleben und Selbstverständnis mehr Raum zu geben. 

-Dienstagabend um 18:00 UHR

-Donnerstagmorgen um 9:40 UHR

"Herausforderungen meistern" 

ist ein ein NEUES ANGEBOT, weiterführend oder ergänzend zu Rehabilitation oder Physiotherapie

Verbesserung der Lebensqualität

Einzelstunden und/oder Kleine Gruppe  mit "Gleichgesinnten"

Um den besonderen Umständen gerecht zu werden und Ihnen den Schritt von der Rehabilitation oder Physiotherapie hin zu mehr Selbstvertrauen auf körperlicher und mentaler Ebene, wachsendem Selbstbewusstsein und wieder gewonnener Eigenverantwortlichkeit im Alltag möglicher zu machen.

Wenn Sie z.B. eine Operation, eine neurologischen Erkrankung oder einen Unfall hatten und wieder auf die Beine kommen möchten, finden Sie hier Unterstützung und kreative Anregung für Ihr Anliegen.

In der Gruppe wird die Teilnehmerzahl auf 3 Personen begrenzt, so ist es mir möglich, auf die ganz persönlichen Hürden und Schwierigkeiten viel individueller einzugehen, so dass Sie damit etwas für sich lernen können und nicht aufgeben.

Tag und Uhrzeit können hier immer wieder den Teilnehmern angepasst und für ein gewisses Zeitfenster festgelegt werden.

Wenn Sie Interesse haben, sprechen Sie mich an!

EINZELSTUNDE - achtsam - einfühlsam - ermutigend

In einer Einzelstunde "Funktionale Integration" werden durch Berührung und achtsames Bewegtwerden  mit meinen Händen  die sich einstellenden Wechsel der Wahrnehmung von Beweglichkeit, Klarheit und Offenheit körperlich und funktionell nachvollziehbar. Zu Beginn jeder Stunde arbeiten wir in einem kurzen Gespräch Ihre Wünsche und Bedürfnisse heraus. Für die Wirksamkeit auf körperlicher und mentaler Ebene ist es empfehlenswert einige dieser Stunden als Serie in kürzeren Abständen zu planen. 

SEMINARE

Einige Male im Jahr gestalte ich Feldenkrais-Tage.

Freitags von 16:30 bis 19 UHR und Samstags von 9:30 bis 12.00 UHR.

Hier bietet sich Ihnen die Möglichkeit, etwas tiefer einzutauchen, wirklich einmal abzuschalten, und dabei etwas Neues für sich zu finden.

Es werden je zwei Lektionen in "Bewusstheit durch Bewegung" unterrichtet, ein Thema steht im Mittelpunkt der inhaltlich aufeinander abgestimmten Lektionen. In der kurzen Pause können aufkeimende Gedanken untereinander erörtert werden. 

„Organisches Lernen ist grundlegend, daher unerläßlich. Es kann auch therapeutisch wirken. Lernen ist gesünder, als Patient zu sein oder sogar als geheilt zu werden. Leben ist kein Ding, sondern ein Prozeß. Prozesse aber gehen gut, wenn es viele Wege gibt, sie zu beeinflussen. Um das zu tun, was wir möchten, brauchen wir mehr Wege als nur den einen, den wir kennen – mag er auch an sich ein guter Weg sein.“

Moshé Feldenkrais: Die Entdeckung des Selbstverständlichen

FELDENKRAIS ist in der Anwendung und Wirkung vielfältig und nützlich

 bei orthopädischen, neurologischen oder psychosomatischen Themen

bei Unfall- und Operationsfolgen,

begleitend und im Anschluß an eine Rehabilitation  und Physiotherapie

zur Entspannung und Achtsamkeit

Somatische Förderung und Entwicklung in jedem Alter